11ª etapa volta Da Espanha 2011...

Por Bikers VPS


A volta da Espanha está em sua décima-primeira etapa! Amanhã, dia 1º de setembro acontece a 12ª etapa e, até o momento, Bradley Wiggins lidera o topo da competição com 42h 51' 41" somados em seu tempo total, como pode ser visto na tabela abaixo, que dá ênfase somente nos 13 primeiros colocados até o momento.

Pos.	Dor.	Nombre	Equ.	Tiempo
1	188	WIGGINS, Bradley	SKY	42h 50' 41''
2	183	FROOME, Christopher	SKY	+ 7''
3	1	NIBALI, Vincenzo	LIQ	+ 11''
4	131	KESSIAKOFF, Fredrik	AST	+ 14''
5	103	FUGLSANG, Jakob	LEO	+ 19''
6	157	MOLLEMA, Bauke	RAB	+ 47''
7	104	MONFORT, Maxime	LEO	+ 1' 06''
8	61	COBO, Juan José	GEO	+ 1' 27''
9	209	ZUBELDIA, Haimar	RSH	+ 1' 53''
10	201	BRAJKOVIC, Janez	RSH	+ 2' 00''
11	127	VAN DEN BROECK, Jurgen	OLO	+ 2' 01''
12	118	BRUSEGHIN, Marzio	MOV	+ 2' 22''
13	65	MENCHOV, Denis	GEO	+ 2' 42''

A competição está bastante acirrada e vale a pena acompanhar. 
visite o site www.lavuelta.com

Amanhã saem os resultados da 12ª etapa...

Dicas importantes para ciclistas

Adaptado por Paulo Octávio Essas são as melhores dicas que já ouvimos para um ciclista! Leia com carinho...

Ouça Jim Ochowicz, o "cara" do ciclismo profissional norte-americano: "se você não estiver se divertindo nos treinos, nunca será rápido!" Jim Ochowicz (esq.) e Levi Leipheimer (dir.)

Tendo em mente que os treinos de estrada são a melhor base para quem pedala de mountain bike, Och dá aqui suas dicas para tirar deles o melhor proveito, independentemente do seu nível de ciclismo. Regra número um: curta a pedalada. 1. Encontre sua motivação. Lembrese de que está pedalando porque quer. Não deixe que o treino se torne um trabalho e não se culpe por não pedalar quando precisar dar um tempo. 2. Não se preocupe com a técnica. Alguns dos ciclistas mais fortes têm uma técnica horrível - seus dedões apontam para baixo e as pedaladas não são redondas. Desde que tudo se encaixe e funcione, você estará bem. 3. Use equipamento que sirva. O tamanho adequado da bike significa mais do que simples conforto. Uma bike muito grande ou muito pequena pode ser perigosa, pois o manuseio será bem mais difícil. 4. Mime sua bike. Para os treinos diários, verifique pneus e lubrifique a corrente. Para grandes eventos, leve na oficina e faça uma revisão completa. Antes das competições, dê uma volta com a magrela. 5. Ame seus pneus e rodas. Eles são os que sofrem mais desgaste com o uso. Se você está pensando em competir, procure ter dois pares de rodas - um para os longos quilômetros de treinamento e um para a competição. Regras do pedal 1. Leis de trânsito. Elas se aplicam também às bikes. 2. iPods. A lei permite pedalar com aparelhos sonoros. Mas só porque é legalizado, não quer dizer que seja inteligente. 3. Dedo do meio. Algumas pessoas podem considerar o gesto como ofensivo. Nossa recomendação: mantenha seus dez dedos sobre os guidões. 4. Identidade. Nenhuma lei exige que você tenha carteira de ciclista para pedalar, mas você deverá ter sempre alguma identificação no caso de ser parado pela lei ou sofrer um acidente.

 Se há um mago por trás das cortinas do ciclismo norte-americano, este é Jim Ochowicz! Och foi um dos primeiros mentores e primeiro diretor profissional de Lance armstrong, e é o padrinho do filho dele. Greg LeMond? Venceu os mundiais de 83 e 89 pela equipe norte-americana gerenciada por Ochowicz, que também criou e gerenciou o primeiro time profissional dos EUA a correr o Tour de France. Och, hoje com 56 anos, também competiu em duas Olimpíadas (72 e 76) e liderou as equipes olímpicas norte-americanas de 2000 e 2004.

Fonte : http://gooutside.terra.com.br/Edicoes/37/artigo91793-1.asp

Sobre a 2ª etapa do Campeonato Goiano de Triathlon...

Por Bikers VPS

A 2ª etapa do Campeonato Goiano de Triathlon, que acontecerá dia 07 de Setembro em Leopoldo de Bulhões-GO ainda possui as inscrições abertas (via internet) para quem não fez ainda. Porém o valor da inscrição agora é de R$100,00 e vai até o dia 05 de Setembro.


Informações como o número de inscritos, regulamentos e premiações estão contidas no site www.sistime.com.br.

Morfologia e Adaptação da Bicicleta ao Ciclista

Para os detalhistas e preocupados com a postura física em suas bicicletas, este documento em PDF é um ótimo guia de conhecimentos e técnicas profissionais compiladas em um único e grande texto. Vale a pena ler! Recomendado, inclusive, a profissionais que se julgam muito sabidos...

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