Pesquisadores da Universidade de Utrecht, na Holanda, concluíram que o ciclismo é um esporte que traz mais alguns meses de vida a quem o pratica, mesmo estando exposto a acidentes e a poluição do ar.
O universo abordado pela pesquisa foi o da região dos Países Baixos Europeus, onde o uso da bicicleta é amplamente incentivado e há estrutura para esse transporte ecológico.
A conclusão dos pesquisadores mostra que os indivíduos que optam pelo uso frequente da bicicleta ganham de 3 a 19 meses de vida.
Em contrapartida, a inalação de gases poluentes e o risco de acidentes de trânsito representam de 5 a 40 dias perdidos. Mesmo assim, A balança pende, sem dúvida nenhuma, para os benefícios que acompanham as bikes.
Além de prevenir problemas cardiovasculares, pedalar ajuda a
manter a aptidão cardiorrespiratória, além de contribuir muito para a regulagem
da massa corporal. E o principal, desenvolve a musculatura corpórea, com ênfase
nas pernas.
Principalmente na época de verão, recomenda-se o uso de
roupas adequadas, bastante protetor solar (para quem gosta de pedalar das 13 às
17H), cuidados com a hidratação e nunca se exercitar em jejum.
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