Rodovias federais de Goiás terão um total de 12 pedágios até 2015

Viajar pelas rodovias federais no Estado de Goiás vai pesar no bolso da população a partir de 2015. De acordo com a Agência Nacional de Transportes Terrestres (ANTT), em uma série de estudos após a concessão de exploração das rodovias federais anunciadas pelo Governo em 2012, serão 12 pontos de cobranças nas rodovias que cortam Goiás, os famosos "pedágios".

Pelos projetos apresentados pela ANTT, serão nove pedágios apenas na BR-153, dois na BR-050 e mais um na BR-060, onde o viajante terá de arcar com preços que devem variar de R$2,90 á R$5,30. Os estudos apresentados ontem pela ANNT são relativos à 2,41 mil quilômetros de estradas que cortam não apenas Goiás, mas também Tocantins, Minas Gerais e o Distrito Federal.

Pelas regras da Agência, o pedágio só pode ser cobrado desde que 10% das obras rodoviárias estejam duplicadas. De acordo com estudos, 31% dessas obras já estão concluídas e o restante tem um prazo até 2015 para serem encerradas. Ao todo, 36 cidades do Estado de Goiás estão envolvidas nessas mudanças.

Dentro dessas alterações, as estradas vão contar com diversos Centros de Controle de Rodovia, que contarão com guinchos disponíveis, atendimento médico e também todos monitorados com câmera de segurança, o que deve melhorar a qualidade dos serviços rodoviários e também aumentar os níveis de segurança aos motoristas.

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Aí eu faço a minha pergunta: e os ciclistas que treinam por uma dessas rodovias, também terão que pagar impostos?

Podemos consumir álcool tomando suplementação?

por Paulo Octávio Tassinari

Antes de responder essa pergunta é preciso entender algumas coisas.

     Quando você faz exercícios, na verdade você está quebrando as fibras do tecido muscular. Durante o descanso, geralmente quando dormimos, essas fibras são reconstruídas através da síntese de proteínas. Esse processo é responsável pelo crescimento muscular.

     A suplementação serve para aumentar o nível de determinados nutrientes nas células musculares, contribuindo para o processo de recuperação e crescimento do músculo.

     O álcool, apesar de não combinar com atividades físicas, não anula os efeitos do suplemento nem causa efeitos colaterais. Mas isso não quer dizer que os efeitos serão os mesmos!

     O álcool não inibe mas atrapalha o processo de construção muscular. Isso porque ele diminui a síntese de proteínas, inibe os efeitos da insulina e do hormônio do crescimento no corpo, além de diminuir a produção de testosterona.

     Portanto, o álcool pode atrapalhar não só o desempenho, mas também a sua saúde. Entre os efeitos negativos desta substância, estão ainda a desidratação corporal, problemas do fígado e alteração do estado de humor e reflexos.

    Quando você ingere uma grande quantidade de álcool, o seu fígado fica ocupado convertendo este em acetato. Durante esse processo, qualquer nutriente, vitamina ou mineral que passar por ele será automaticamente eliminado.

     Se você quer ganhar massa muscular, precisa evitar ao máximo o consumo de álcool, pois ele atrapalha todo o processo metabólico responsável pela hipertrofia muscular.

    Sendo assim, fica atestado que álcool e qualidade de vida não combinam. No entanto, o segredo está sempre no equilíbrio. Você pode beber com moderação, mas lembre-se de que o exagero pode colocar em risco os seus esforços para obter o corpo ideal.

Magno Prado foi o brasileiro de destaque no Tour de San Luis 2013

O ciclista Magno Prado Nazaret, da equipe da Fundação Universitária Vida Cristã (Funvic/Marcondes César/Gelog/Feijão Tarumã), foi o melhor colocado brasileiro na 6ª edição do Tour de San Luis, que aconteceu entre os dias 23 e 29 de janeiro, na Argentina.
Lembrando que esta é a maior competição ciclística da América Latina e conta com muitos dos grandes nomes do ciclismo mundial, como Alberto Contado, Peter Sagan, Van Der Broeck e Mark Cavendish!

Magno terminou a competição na 7ª colação geral, com 2min39 em relação ao líder. O ciclista pindense fez uma boa corrida nas etapas de montanha e, principalmente, na contrarrelógio. Na classificação por equipes, o Team Funvic / Pindamonhangaba ficou em 14º lugar.

O ciclista americano Levi Leipheimer, da equipe Omega Pharma, foi o grande campeão do Tour de San Luis, desbancando Alberto Contador, que era um dos favoritos ao título e acabou ficando com o 2º lugar.

Entre as equipes, o título ficou com a italiana Androni Giocattoli; o segundo foi para a espanhola Movistar e o terceiro ficou com a Omega Pharma. Liguigas e Seleção Colombiano ficaram em 4º e 5º, respectivamente.

Classificação Geral

1. Levi LEIPHEIMER, (USA) Opq, + 26:32:55

2. Alberto CONTADOR VELASCO, (ESP) Sax, + 46

3. Daniel DIAZ, (ARG) Sls, + 1:29

4. Stefan SCHUMACHER, (GER) Cwo, + 1:34

5. Vincenzo NIBALI, (ITA) Liq, + 1:50

6. Jose Rodolfo SERPA PEREZ, (COL) And, + 2:13

7. Magno Prado NAZARET, (BRA) Fun, + 2:39

8. Luis MANSILLA, (CHI) Chi, + 3:24

9. Sylvain CHAVANEL, (FRA) Opq, + 3:44

10. Andrey AMADOR BAKKAZAKOVA, (CRC) Mov, + 4:46

11. Jorge GIACINTI, (ARG) Sls, + 5:09

12. Jaime SUAZA LOPEZ, (COL) Col, + 5:47

13. Enzo MOYANO, (ARG) Cjr, + 6:40

14. David ARROYO DURAN, (ESP) Mov, + 7:29

15. Jackson RODRIGUEZ, (VEN) And, + 7:30

16. Adrian PALOMARES VILLAPLANA, (ESP) Acg, + 7:36

17. Miguel Angel RUBIANO CHAVEZ, (COL) And, + 8:07

18. Jonathan CLARKE, (AUS) Uhc, + 8:26

19. Rinaldo NOCENTINI, (ITA) Alm, + 8:53

20. Frederik WILMANN, (NOR) Cwo, + 9:21

21. Markus EICHLER, (GER) App, + 10:19

22. Luca MAZZANTI, (ITA) Far, + 10:20

23. Didier Alonso CHAPARRO LOPEZ, (COL) Cod, + 10:24

24. Mauricio ARDILA CANO, (COL) Cod, + 10:36

25. Giovanni VISCONTI, (ITA) Mov, + 10:42

26. Yelko GOMEZ, (PAN) Cjr, + 11:54

27. Gonzalo GARRIDO, (CHI) Chi, + 11:58

28. Marcos GARCIA, (ESP) Cjr, + 11:58

29. Jesus ROSENDO PRADO, (ESP) Acg, + 12:00

30. Karol DOMAGALSKI, (POL) Cjr, + 14:35

31. David Da Silva LIVRAMENTO, (POR) Prt, + 14:41

32. Jonathan CASTROVIEJO NICOLAS, (ESP) Mov, + 14:43

33. John Edibberto MARTINEZ MONTERO, (COL) Cod, + 15:17

34. Emanuele SELLA, (ITA) And, + 15:54

35. Jesus HERNANDEZ BLAZQUEZ, (ESP) Sax, + 16:03

36. Jairo SALAS ATEHORTUA, (COL) Col, + 16:35

37. Segundo NAVARRETE, (ECU) Ecu, + 16:40

38. Ricardo MESTRE, (POR) Prt, + 16:50

39. Bert GRABSCH, (GER) Opq, + 16:58

40. Michael RASMUSSEN, (DEN) Cwo, + 17:01

[Clique na imagem para ampliar]

Armstrong Confessa publicamente o uso de doping

Adaptado pela Redação do blog

Nadei, nadei e morri na praia. Essa é a frase que ficou estampada no rosto de Lance nesta segunda-feira, após quase jurar inocência e, de uma hora pra outra, afirmar categoricamente que trapaceou usando substâncias ilegais no ciclismo profissional. O esporte nos Estados Unidos sofreu um duro golpe. O ícone do ciclismo norte-americano, Lance Armstrong (sete vezes campeão da Volta da França) confessou o uso de doping durante a gravação do programa da apresentadora Oprah Winfrey, em sua casa, em Austin, no Texas.

Essa é a primeira que vez que o ex-atleta fala publicamente do assunto desde que foi banido do esporte no ano passado, quando teve seus títulos revogados. Na tarde desta segunda-feira, Armstrong já havia pedido desculpas para alguns funcionários mais próximos de sua fundação Livestrong, antes de quebrar o silêncio publicamente.

Armstrong foi o centro de uma investigação da Agência Antidoping dos Estados Unidos, com resultados conhecidos em outubro do ano passado. Até então um herói americano, após superar o câncer e se tornar um super-campeão dos pedais, ele foi apontado como chefe do "mais sofisticado e bem-sucedido programa de uso de substâncias proibidas do esporte mundial".

Quando estourou o escândalo, a reação de Armstrong foi negar o uso de doping e se dizer perseguido. Mais tarde, desistiu da própria defesa, alegando que tratava-se de um  julgamento político e que não valeria a pena o desgaste de tentar mudar o rumo das coisas. O passo seguinte foi a perda de patrocínios e o afastamento voluntário de sua fundação, que ajuda pacientes de câncer a lutar contra a doença. E, por fim, a confissão amarga.

“Vimos o Armstrong vencer sete vezes o Tour, o admiramos, mas agora todos estão desiludidos e desapontados por saber que as vitórias foram baseadas numa grande mentira”, referiu um ciclista amador.

A entrevista de Winfrey com Lance Armstrong irá ao ar na noite desta quinta-feira, aproximadamente às 23h (de Brasília). Aguardado com expectativa nos Estados Unidos, será transmitido mundialmente em streaming no site oficial do OWN, canal que pertence à apresentadora. É a primeira vez que Armstrong confessa a alguém o uso de substâncias ilegais. Durante dez anos, quando foi feita a primeira acusação a respeito de doping, o ex-ciclista as rebatia com a sua versão do fato.

Durante os julgamentos da USADA e da União Ciclística Internacional (UCI) que culminaram na perda de seus sete títulos da Volta da França e em seu banimento do esporte, Armstrong preferiu o silêncio a confessar o doping a fim de diminuir a sua pena e poder voltar a disputas em quatro a oito anos.

Que o fato sirva de exemplo a todos os outros competidores, desde os amadores até os mais renomados do mundo.

Metade da Comida no Mundo vai para o Lixo, diz pesquisa

Um relatório de uma organização britânica indica que até metade de toda a comida produzida a cada ano no mundo, ou cerca de 2 bilhões de toneladas, vão parar no lixo. O documento, intitulado Global Food; Waste not, Want not ("Alimentos Globais; Não Desperdice, Não Queira", em tradução livre), diz que o desperdício acontece por causa de uma série de motivos, entre eles as condições inadequadas de armazenamento e a adoção de prazos de validade demasiadamente rigorosos.

 Caixa com alimentos descartados é vista em São Francisco, Califórnia (21/04/2009)

Outro problema é a preferência dos consumidores por alimentos com um formato ou cor específicos. O estudo diz que até 30% das frutas, verduras e legumes plantados no Reino Unido sequer são colhidos por causa de sua aparência. O desperdício de alimentos também implica em desperdício de recursos usados para a produção deles, como água, áreas para agricultura e energia, alertou o relatório publicado pela Institution of Mechanical Engineers, uma organização que representa engenheiros mecânicos e reúne 100 mil membros no Reino Unido.

Ofertas nos supermercados

A ONU prevê que até 2075 a população mundial chegue a 9,5 bilhões de pessoas, um acréscimo de quase 3 bilhões em relação à população atual, o que reforça a necessidade de se adotar uma estratégia para combater o desperdício de alimentos e, assim, tentar evitar o aumento da fome no mundo.

De acordo com o relatório, o equivalente a entre 30% e 50% dos alimentos produzidos no mundo por ano, ou seja, entre 1,2 bilhão e 2 bilhões de toneladas, nunca são ingeridos. Além disso, nos Estados Unidos e na Europa, metade da comida que é comprada acaba sendo jogada fora.

Tim Fox, diretor de Energia e Meio Ambiente da Institution of Mechanical Engineers, disse que o desperdício é "assombroso". "Isso é comida que poderia ser usada para alimentar a crescente população mundial além de aqueles que atualmente passam fome."

"As razões dessa situação variam das técnicas insatisfatórias de engenharia e agricultura à infraestrutura inadequada de transporte e armazenamento, passando pela exigência feita pelos supermercados de que os produtos sejam visualmente perfeitos e pelas promoções de 'compre um, leve outro grátis', que incentivam os consumidores a levar para casa mais do que precisam", disse.

Água

O relatório alertou que atualmente 550 bilhões de metros cúbicos de água são desperdiçados na produção de alimentos que vão para o lixo. E o problema pode se agravar. Segundo a Institution of Mechanical Engineers, o consumo de água no mundo chegará a até 13 trilhões de metros cúbicos por ano em 2050 por causa do crescimento da demanda para produção de alimentos.

Isso representa até 3,5 vezes o total de água consumido atualmente pela humanidade e desata o temor de mais escassez do recurso no futuro. O alto consumo de carne tem grande influência nesse aumento de demanda, visto que a produção de carne exige mais água do que a produção de alimentos vegetais.

"À medida que água, terra e energia passam a ser mais disputados por causa da demanda da humanidade, os engenheiros têm um papel crucial a desempenhar no sentido de prevenir a perda e o desperdício de alimentos, desenvolvendo formas mais eficientes de produção, transporte e armazenamento", disse Fox.

Holanda cria ciclovias urbanas que acendem e se aquecem para derreter a neve!

Um exemplo aos países que estão investindo em ciclovias com o objetivo de amenizar os problemas de trânsito.

veja o vídeo produzido pela BBC (clique no link abaixo):

[http://www.youtube.com/watch?v=GdS8w5fhGCI]

Lance Armstrong pode confessar o uso de doping, segundo NY Times

Por Paulo Octávio Tassinari

No ano passado, após grande pressão da USADA (Agência Anti-Doping dos Estados Unidos) e um Drama que parecia interminável, o ex-ciclista profissional cogita em confessar o seu envolvimento em um super-esquema de dopagem que passou em branco durante muitos anos.
Isso é o que afirma o prestigiado jornal NY Times. A confissão viria em troca da possibilidade voltar a competir em provas de triathlon.O advogado de Lance Armstrong, Tim Herman, declarou para o NY times que o ex-ciclista vem conversando com a WADA e USADA e negociando uma redução de sua sentença. O ciclista quer que sua banição seja retirada para que ele possa terminar sua carreira competindo no triathlon.A confissão é possível, mas existem algumas complicações, uma vez que o ciclista está enfrentando alguns processos legais para devolver premiações de competições que ele venceu dopado.Outros ciclistas que confessaram sua culpa e ajudaram nas investigações tiveram a sua pena consideravelmente reduzida. Esse possivelmente será o caso da Lance.Tal admissão seria uma mudança dramática de postura de Armstrong, que tem negado veementemente o doping durante anos.
Um relatório da USADA de 10 de outubro criticou o envolvimento de Armstrong no que chamou do "programa de doping mais sofisticado, profissional e bem-sucedido que o esporte já viu."